Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 
ข่าวด่วนประเด็นร้อน

สาวๆมีเหนียงควรดู!! โยคะกำจัดไขมันบนใบหน้า ใครอยากหน้าผอมเรียวสวยแบบไม่ต้องง้อสารโบท็อกซ์

สาวๆมีเหนียงควรดู!! โยคะกำจัดไขมันบนใบหน้า ใครอยากหน้าผอมเรียวสวยแบบไม่ต้องง้อสารโบท็อกซ์ 

สาวๆหลายคนมีใบหน้าที่ดูอวบอ้วนจนเกินไป จนต้องการที่จะลดใบหน้าที่บวมน้ำให้กลับมาเรียวเล็กเข้ารูปเพื่อสร้างความมั่นใจให้กับตนเอง ซึ่งสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญในการบริหารใบหน้า คือการลดน้ำหนักควบคู่ไปกับการเลี่ยงพฤติกรรมไม่พึ่งประสงค์ จึงจะเป็นการช่วยลดหน้าเรียวที่ได้ผลมากที่สุดๆ

บริหารแก้ม

-การบริหารท่านี้จะช่วยลดไขมันบนแก้มของคุณ

1.ปิดปากและริมฝีมือของคุณให้แน่น และเป่าลมเข้าปาก 10 วินาที

2. ขยับลมไปยังแก้มซ้ายของคุณ 10 วินาที

3. ทำตามขั้นตอนเดิมที่แก้มขวาของคุณ

ทำซ้ำท่าบริหารนี้ 10-15 ครั้ง

-การบริหารแก้มแบบที่ 2

ควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้าเพื่อลดไขมันบนใบหน้าของคุณ ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้

1. ใช้ปากของคุณสูดลมเข้าไปลึกๆ

2. สูดลมเข้าปากของคุณให้ได้มากที่สุด

3. จากนั้นปิดปากของคุณให้เร็วที่สุดเท่าที่คุณทำได้

4. ขยับลมจากแก้มข้างหนึ่งไปยังแก้มอีกข้างหนึ่ง ลักษณะคล้ายการใช้น้ำยาบ้วนปาก

ทำซ้ำท่าบริหารนี้ 15 ครั้ง

-ท่า Fish Face

ท่าบริหารนี้ทำง่ายมาก ที่คนส่วนใหญ่มองข้าม

1.ดูดแก้มของคุณและทำปากจู๋ไปพร้อมๆ กัน

2.ทำค้างไว้ให้ได้นานที่สุด

3. อย่างน้อย 5 วินาที

บริหารด้วยท่านี้ 10 ครั้ง วิธีควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้านี้จะช่วยลดไขมันบนใบหน้าให้กับคุณ

-ท่ายกคาง

หากคุณมีปัญหาคางสองชั้น ท่าบริหารนี้สามารถช่วยได้

1. มองขึ้นไปบนเพดานและทำค้างไว้

2.ดึงริมฝีปากของคุณมาปิดทับกันให้แน่น

3. ทำค้างไว้ 10 วินาที

4. หยุดพักและทำซ้ำ 10 ครั้ง

การบริหารท่านี้คุณใช้เพียงริมฝีปากในการบริหารเท่านั้น

ปัจจุบันนี้ ใบหน้าที่สมบรูณ์แบบที่สุดควรมีโหนกแก้มที่สูง คางที่ได้รูป และรูปหน้าที่เรียวงาม การบำรุงผิวหน้าคงไม่เพียงพอ และต่อไปนี้คุณไม่จำเป็นต้องแต่งหน้าเพื่อปกปิดจุดบกพร่องหรือเข้ารับการรักษาปรับรูปหน้าที่อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง เพียงคุณบริหารหน้าตามคำแนะนำข้างต้นมันจะช่วยปรับปรุงรูปหน้าและลดไขมันบนใบหน้าให้กับคุณ

cr stethnews.com 

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

10 ข่าวล่าสุดที่น่าสนใจ

กลับขึ้นด้านบน