Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 
ข่าวด่วนประเด็นร้อน

9 สิ่งห้ามทำช่วงมีประจำเดือน เรื่องใกล้ตัวที่ใครหลายคนยังไม่รู้!

9 สิ่งห้ามทำช่วงมีประจำเดือน เรื่องใกล้ตัวที่ใครหลายคนยังไม่รู้!

แต่ละเดือนผู้หญิงทุกคนคงหนีไม่พ้นการมีประจำเดือน ซึ่งเชื่อได้เลยว่าข้อมูลที่เราจะเอามาฝากในวันนี้ต้องเป็นประโยชน์แก่คุณผู้หญิงหลายๆคนอย่างแน่นอน เพราะแม้เราจะมีประจำเดือนอยู่ทุกๆเดือนแล้ว แต่ก็ยังมีผู้หญิงบางคนที่ยังคงไม่รู้มาก่อนว่าสิ่งที่ไม่ควรทำขณะที่เป็นประจำเดือน และสิ่งที่ห้ามกิน ตกลงแล้วมันมีอะไรบ้าง ว่าแล้วเราลองมาดูกันเลยดีกว่า

1.ไม่กินของทอด
ผู้หญิงที่เป็นประจำเดือน จะมีการหลั่งไขมันของผิวหนังมากกว่าปกติ ผิวหนังจะรู้สึกมันและแพ้ง่าย จะมีสิวขึ้นหรอรอยคล้ำที่บริเวณขอบตา การเผาผลาญอาหารจะช้ากว่าปกติ ซึ่งถ้ากินของทอดเข้าไปอาจจจะส่งผลให้เกิดการสะสมไขมันในร่างกายจนทำให้อ้วนได้

2.ไม่กินผลไม้แช่เย็น และไม่ควรดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ
การทานอาหาร ผลไม้ หรือเครื่องดื่มที่เย็นจัด จะทำให้การไหลเวียนของเลือดช้าลง และส่งผลให้มดลูกเกิดการหดตัวซึ่งจะทำให้เกิดการขับเลือดออกจากร่างกายมากกว่าปกติ

3.ไม่สวมกางเกงที่รัดแน่นจนเกินไป
การสวมใส่กางเกงที่รัดแน่นเกินไป จะทำให้หลอดเลือดฝอยถูกกดทับอยู่ตลอดเวลา จะทำให้มีผลเสียต่อการไหลเวียนของเลือดจนทำให้อวัยวะเพศเกิดการบวมน้ำ

4.ไม่ดื่มชาและกาแฟ
การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากๆนั้น จะมีผลต่อการกระตุ้นเส้นประสาท หัวใจ และหลอดเลือด ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือนมากขึ้น

5.ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ในระหว่างที่มีประจำเดือน เอนไซม์ในร่างกายจะลดน้อยลง ถ้าหากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอร์ในช่วงเวลานี้จะทำให้เกิดอาการเมาได้ง่ายขึ้น

6.ไม่ควรมีเพศสัมพันธ์
ช่วงมีประจำเดือนปากมดลูกจะกำลังเปิดอยู่ ภูมิคุ้มกันของร่างกายก็จะลดลง ถ้ามีเพศสัมพันธ์ในช่วงนี้ แบคทีเรียจะเข้าสู่ร่างกายได้อย่างง่ายดาย และอาจทำให้ช่องคลอดปากมดลูกติดเชื้อได้

7.ไม่ควรออกกำลังกายอย่างหนัก
ควรหลีเลี่ยงการกระโดดสูง กระโดดไกล การวิ่งหรือกีฬาอื่นๆที่จะต้องใช้ร่างกายหนักๆ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เลือดออกในช่องท้องมากเกินไป หรือเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

8.ไม่ควรกินเค็มเกินไป
อาหารรสเค็มจะทำให้ร่างกายมีน้ำเกลือมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและอารมณ์หงุดหงิดง่าย

9.ไม่ควรถอนฟัน
ในระหว่างที่มีประจำเดือน จำนวนของเกล็ดเลือดจะลดน้อยลง การทำงานและการแข็งตัวของเกล็ดเลือดจะต่ำกว่าปกติ ถ้าหากไปถอนฟันในช่วงนี้จะทำให้เลือดออกได้ง่ายและทำให้เกิดการติดเชื้อได้

ที่มา : eldercareinthai,th.readme.me

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

10 ข่าวล่าสุดที่น่าสนใจ

กลับขึ้นด้านบน