Facebook Twitter
gPlus 
ข่าวด่วนประเด็นร้อน

คนรักสุขภาพควรอ่าน 10 อาหารที่หาง่ายๆช่วยต้านโรคได้อย่างไม่น่าเชื่อ !

คนรักสุขภาพควรอ่าน 10 อาหารที่หาง่ายๆช่วยต้านโรคได้อย่างไม่น่าเชื่อ ! 

สุขภาพคือสิ่งที่มีค่า คำพูดนี้เป็นจริงขึ้นมาทันทีเมื่อพิจารณาถึงเม็ดเงินที่ต้องจ่ายเวลาเข้าโรงพยาบาลเพื่อรักษาตัว ไม่ว่าจะเป็นทั้งค่าหมอและค่าผ่าตัด เพื่อที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดี สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่คุณห้ามลืมเด็ดขาด คือ พฤติกรรมการกินของคุณ แผนการกินที่ดีสามารถทำให้คุณสุขภาพร่างกายและจิตใจแข็งแรงในระยะยาว ในความจริงนั้น

ฮิปพอคราทีสหรือบิดาแห่งการแพทย์ตะวันตก เคยพูดไว้ว่า “ให้อาหารเป็นยาและยาเป็นอาหาร” แสดงให้เห็นถึงความสำคัญในเรื่องการกินก่อนที่ร่างกายจะแย่ ร่างกายของคุณต้องทำงานหนักตอนที่ต่อสู้กับแบคทีเรีย เชื้อโรคและไวรัสที่คุณอาจต้องเจอไม่ว่าทางไหนก็แล้วแต่ ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคไข้หวัดใหญ่หรือเป็นโรคผิวหนังหรือปวดท้อง จุลินทรีย์อาจทำอันตรายต่อระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ร่างกายของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาสุขภาพ แต่การเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้นก็ช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับเชื้อจุลินทรีย์ต่างๆ และสู้กับโรคติดต่อได้อย่างเป็นธรรมชาติ มีอาหารสู้โรคร้ายมากมายที่ควรมีอยู่ในห้องครัวของคุณและควรกินเป็นประจำทุกวันหรือเป็นปกติ ดังต่อไปนี้!!

1. ขิงสำหรับป้องกันโรคไวรัสลงกระเพาะ
2. กระเทียมสำหรับป้องกันการติดเชื้อราในบริเวณที่อับชื้น เช่น ซอกขา รักแร้ ปาก ช่องคลอด
3. เลม่อนสำหรับป้องกันอาการเจ็บคอ
4. โยเกิร์ตสำหรับป้องกันอาการตกขาว
5. พริกป่นสำหรับป้องกันโรคไซนัส
6. แครนเบอร์รีสำหรับป้องกันโรคติดเชื้อระบบทางเดินปัสสาวะ
7. น้ำคั้นจากหัวหอมสำหรับป้องกันอาการหูติดเชื้อ
8. น้ำมันมะพร้าวสำหรับป้องกันเชื้อราในช่องปาก
9. น้ำผึ้งสำหรับป้องกันโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ
10. ชาดำสำหรับป้องกันโรคเยื่อบุตาอักเสบ

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

10 ข่าวล่าสุดที่น่าสนใจ

กลับขึ้นด้านบน