Facebook Twitter
gPlus 
ข่าวด่วนประเด็นร้อน

คุณแม่อย่าเลื่อนผ่าน ! สุดยอดวิธีที่ทำให้ลูกน้อยนอนหลับสนิทตลอดคืน ไม่กวนใจคุณอีกต่อไป

คุณแม่อย่าเลื่อนผ่าน ! สุดยอดวิธีที่ทำให้ลูกน้อยนอนหลับสนิทตลอดคืน ไม่กวนใจคุณอีกต่อไป 

ลูกน้อยหลับสนิทตลอดคืนเป็นสิ่งที่พ่อแม่ต้องคอยดูแลเสมอ ถึงแม้เด็กแรกเกิดนั้นจะหลับ 16-17 ชั่วโมงต่อวัน แต่จะนอนหลับเพียง 2-4 ชั่วโมงต่อครั้งใน 2-3 สัปดาห์แรก  แต่อย่างไรก็ตามเมื่ออายุเข้าสู่ 6-8 สัปดาห์ พวกเขาจะเริ่มนอนเป็นระยะเวลาสั้นลงในระหว่างวันและจะนอนยาวในตอนกลางคืนเพียงแค่การปรับตัวเล็กน้อยช่วยให้คุณพาลูกน้อยเข้านอนและหลับสนิทได้ตลอดคืน เว้นเสียแต่ในครั้งแรกเริ่มจะมีอาการต่อต้านเกิดขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปก็จะปรับตัวนอนได้ยาวนานกว่าเดิม ไวท์ซาวด์หรือเสียงที่ถูกสร้างขึ้นคล้ายกับเสียงตอนลูกน้อยอยู่ในครรภ์ช่วยแก้ปัญหาหลับยากได้

การให้อาหารหรือนมลูกสม่ำเสมอในเวลาประจำ

เมื่อถึงเวลาที่ต้องการให้ลูกน้อยหลับก็เริ่มกล่อมเข้านอนซึ่งต้องเป็นช่วงเวลาเดิม

ปิดไฟเสมอขณะที่พาลูกน้อยเข้านอน

อุณภูมิภายในห้องต้องสบายและเป็นปกติเพื่อให้ลูกน้อยเกิดความเคยชินและหลับง่ายขึ้น

พยายามทำให้เวลาการทำกิจกรรมนั้นมีความสมดุลกับเวลานอนกลางวัน

เมื่อลูกเริ่มสะลึมสะลือควรปล่อยให้เขาได้นอนบนเตียงเลยเพื่อให้เรียนรู้การหลับด้วยตัวเอง

ใช้จุกนมให้ลูกน้อยดูดระหว่างหลับ

เด็กแต่ละคนต่างกันแต่ละวิธีอาจจะสร้างผลลัพธ์แตกต่างกัน

สภาพแวดล้อมบนเตียงของลูกควรมีพื้นที่เยอะและหมอนนุ่มรองรับ

cr http://www.top10homeremedies.com

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

10 ข่าวล่าสุดที่น่าสนใจ

กลับขึ้นด้านบน