Facebook Twitter
gPlus 
ข่าวด่วนประเด็นร้อน

ตูมตูม! 5 อาหารอัพไซส์ ไม่ต้องศัลยกรรมหน้าอก


ตูมตูม! 5 อาหารอัพไซส์ ไม่ต้องศัลยกรรมหน้าอก

สาวๆ หลายคนไม่แฮปปี้กับหน้าอกหน้าใจที่น้อยนิด สรรหาวิธีเพิ่มขนาดหน้าอกของให้ดูใหญ่ขึ้น จะได้สวย อึ๋มแบบคนอื่นเขาบ้าง บางคนก็ใช้วิธีเสริมหน้าอกเอาเลย แต่บางคนก็ขอแค่ใส่ชุดชั้นในที่เสริมฟองน้ำดันให้เข้าทรงสวย และวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุดที่เอามาฝากนั่นคือ “การเลือกรับประทาน” ลองมาดูกันว่าอาหารอะไรบ้างที่เป็นตัวช่วยของสาวๆ

1.น้ำเต้าหู้
น้ำเต้าหู้จากถั่วเหลืองมีคุณค่าทางโปรตีนสูง มีสารไอฟลาโวนและจีนิสทีน ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระและช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกสาวๆ แถมน้ำเต้าหู้ยังช่วยต้านมะเร็งอีกด้วย กินติดต่อกันทุกวันจะรู้สึกว่าผิวเปล่งปลั่งเต่งตึงขึ้นด้วยนะ

2.ผลไม้
ผลไม้จำพวก พีช สตรอวเบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่ มีสารที่ชื่อว่าไฟโตเอสโตรเจน เป็นสารจากพืชที่มีคุณสมบัติคล้ายฮอร์โมนเพศหญิงในหญิง ช่วยชะลอการหมดประจำเดือนไปจนถึงช่วยลดอาการวัยทอง ซึ่งแน่นอนว่ามันช่วยอัพไซส์หน้าอกให้เราได้ด้วย


3.ถั่ว
แหล่งวิตามินบีที่นอกจากจะช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกของสาวๆ แล้ว ถั่วยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ลดระดับคอเรสเตอรอลได้ แถมถั่วบางชนิดเนี่ยยังช่วยให้แผลหายเร็วอีกด้วยนะคะ

4.โยเกิร์ต
ของดีของผู้หญิงแทบจะทุกด้านเลยนะคะ โยเกิร์ตเป็นอาหารที่เกิดจากการหมักระหว่างนมและโพรไปโอติก เป็นแบคทีเรียดีที่ให้โปรตีนและแคลเซียมสูงกว่านม นอกจากจะช่วยในเรื่องของระบบลำไส้แล้ว ยังมีส่วนช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกด้วยนะคะ

5.น้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าวสดๆ กินแล้วนอกจากสดชื่นยังมีฮอร์โมนเพศหญิงช่วยขยายไซส์หน้าอกของสาวๆ และปรับให้เต่งตึงขึ้นด้วยนะ ดื่มทุกวันมันก็จะดีต่อผิวและไซส์หน้าอกด้วยค่ะ


นอกจากการเลือกรับประทานอาหารเฉพาะที่จะช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกของเราให้ใหญ่ขึ้นแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญคือเรื่องของการออกกำลังกาย ก็มีส่วนสำคัญเช่นกันนะคะ

Cr. - healthandtrend

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

10 ข่าวล่าสุดที่น่าสนใจ

กลับขึ้นด้านบน