Facebook Twitter
gPlus 
ข่าวด่วนประเด็นร้อน

รู้หรือยัง? กล้วยน้ำหว้า ผลไม้หลากประโยชน์ที่ช่วยป้องกันโรคร้ายได้อย่างน่าทึ่ง

รู้หรือยัง? กล้วยน้ำหว้า ผลไม้หลากประโยชน์ที่ช่วยป้องกันโรคร้ายได้อย่างน่าทึ่ง

กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่นิยมปลูกเพื่อบริโภคมาตั้งแต่สมัยโบราณ เป็นกล้วยพันธุ์หนึ่ง พัฒนามาจากลูกผสมระหว่างกล้วยป่ากับกล้วยตานี บริโภคกันอย่างแพร่หลาย ปลูกง่าย รสชาติดี สำหรับกล้วยน้ำว้าแบ่งออกเป็น 3 ชนิด ตามสีของเนื้อ คือ น้ำว้าแดง น้ำว้าขาว และน้ำว้าเหลือง อีกทั้งยังอุดมไปด้วยน้ำตาลธรรมชาติถึง 3 ชนิด ได้แก่ กลูโคส ฟรุกโทส และซูโครส ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้อย่างทันใจ และยังมีกากใยอาหารสูงอีกด้วย พร้อมกับช่วยป้องกันโรคต่างๆ ได้ดังนี้

1 โรคความดันโลหิตสูง เนื่องจากมีธาตุโพแทสเซียมสูง แต่มีปริมาณเกลือต่ำ จึงทำให้ช่วยลดความดันโลหิตได้เป็นอย่างดี และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นเลือดฝอยแตก

2 โรคโลหิตจาง มีธาตุเหล็กสูง จึงช่วยกระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินในเลือด ทำให้มีปริมาณเม็ดเลือดแดงเพิ่มมากขึ้น

3 โรคท้องผูก กล้วยน้ำว้าอุดมไปด้วยปริมาณเส้นใยและกากอาหาร ทำให้มีส่วนช่วยเกี่ยวกับระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ แก้ปัญหาโรคท้องผูกโดยไม่ต้องพึ่งยารักษาได้ดี

4 อาการเสียดท้อง ในกล้วยน้ำว้าจะมีสารลดกรดตามธรรมชาติ เพียงแค่รับประทานหนึ่งผลจะช่วยแก้ปัญหาอาการปวดเสียดท้องและรู้สึกผ่อนคลายลง

5 โรคลำไส้เป็นแผล แพทย์มักจะใช้กล้วยน้ำว้าในการควบคุม เพื่อต้านการเกิดโรคลำไส้เป็นแผล เนื่องจากเนื้อกล้วยน้ำว้านั้นมีความอ่อนนุ่มและมีสภาพเป็นกลาง จึงไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง และยังเข้าไปช่วยเคลือบผนังลำไส้และกระเพาะอาหารอีกด้วย

6 โรคซึมเศร้า กล้วยน้ำว้ามีสารโปรตีนที่ชื่อ Tryptophan ซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นสารอีกชนิดคือ Serotonin มีคุณสมบัติช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลายทางอารมณ์และความกังวล

7 ระบบประสาท การรับประทานกล้วยน้ำว้าที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 จะมีสารสำคัญที่ช่วยควบคุมระดับกลูโคส ซึ่งมีผลต่ออารมณ์และช่วยทำให้ระบบประสาทสงบลงได้

8 อาการเมาค้าง เมื่อนำกล้วยน้ำว้ามาปั่นกับนมและน้ำผึ้ง จะช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะจากการเมาค้างได้เป็นอย่างดี

cr www.rak-sukapap.com  / sukkaphap-d.com

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

10 ข่าวล่าสุดที่น่าสนใจ

กลับขึ้นด้านบน