Facebook Twitter
gPlus 
ข่าวด่วนประเด็นร้อน

สัญญาณเตือนจากร่างกายว่าคุณอาจโรคซึมเศร้าอย่างไม่รู้ตัว

สัญญาณเตือนจากร่างกายว่าคุณอาจโรคซึมเศร้าอย่างไม่รู้ตัว

ความเศร้าเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ว่าโรคซึมเศร้านั้นแตกต่างออกไป เพราะมันเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดโรคต่าง ได้ทั้งทางอารมณ์และร่างกายซึ่งค่อยๆ ทำร้ายและส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราทุกวัน
โรคซึมเศร้าเป็นโรคๆ หนึ่งเหมือนโรคทั่วไป ประชากรประมาณ 6.7 เปอร์เซ็นต์ในสหรัฐอเมริกาป่วยเป็นโรคซึมเศร้าซึ่งอ้างอิงจากสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติสหรัฐอเมริกาและทั่วโลกมีผู้ป่วยประมาณ 350 ล้านคน ซึ่งอ้างอิงจากองค์การอนามัยโลก

คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะมีอารมณ์เศร้า หมดหวัง โดดเดี่ยว และไม่สนใจสิ่งรอบข้าง อารมณ์เหล่านี้จะเข้ามาแทรกแซงอารมณ์ปกติของคนเราและมีเรื่องอารมณ์ที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ในขณะที่คนส่วนใหญ่จะมองว่าโรคซึมเศร้าจะต้องข้องเกี่ยวกับอาการทางด้านอารมณ์เท่านั้น แต่จริงๆ แล้วอาการทางร่างกายก็บอกเราได้เช่นกัน ดังนั้น เพื่อที่จะเข้าใจโรคซึมเศร้า คุณจำเป็นต้องระวังเกี่ยวกับสัญญาณเตือนเหล่านี้ด้วย ซึ่งผลลัพธ์ของมันคือช่วยให้คุณไปตรวจและรักษาได้อย่างทันท่วงที

นี่คือสัญญาณจากร่างกายที่บอกว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าที่คุณไม่คาดคิด

1. น้ำหนักขึ้นหรือลดลง เพราะโรคนี้มันทำให้คุณกินเยอะหรือกินได้น้อยกว่าปกติ

2. อาการเจ็บปวดตามร่างกาย เพราะเมื่อคุณรู้สึกสิ่งใดภายในใจ มันจะแสดงออกมาทางกายว่าคุณเจ็บ

3. กระเพาะอาหารมีปัญหา โรคซึมเศร้ามีความข้องเกี่ยวกับปัญหาการย่อยอาหาร ทั้งท้องอืด ท้องผูก ลำไส้แปรปรวน และอื่นๆ เนื่องจากลำไส้เล็กทำหน้าที่ตอบสนองสภาวะทางอารมณ์ของคุณโดยเฉพาะ โดยเซลล์ประสาทของลำไส้เล็กจะสร้างเซโรโทนินซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่กระตุ้นอารมณ์เพิ่มถึง 80-90 เปอร์เซ็นต์

4. มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ เพราะโรคซึมเศร้าทำให้นอนหลับยากและไปนอนตอนเช้าแทน ส่งผลให้หมดแรงและรู้สึกเหนื่อยได้

5. เป็นไมเกรน มันเป็นเหมือนอาการป่วยเรื้อรัง โดยทั้งอาการปวดหัวและไมเกรนต่างก็เกี่ยวพันกับโรคซึมเศร้าทั้งหมด เพราะโรคซึมเศร้าทำให้เรามีทั้งอาการปวดหัวและเป็นไมเกรนได้ การเป็นไมเกรนเป็นเบื้องหลังของการพัฒนาโรคทางอารมณ์ เช่น โรคซึมเศร้า โดยส่วนมากจะเกิดกับกลุ่มคนที่เป็นไมเกรนแบบมีสัญญาณบอก (Migraines with aura) คือจะอาการผิดปกติในการมองเห็น เช่น เห็นแสงซิกแซกหรือแสงวาบก่อนที่จะปวดหัว 1 ชม.

6. มีปัญหาผิว ฮอร์โมนความเครียดทำลายผิวของคุณ เพราะโรคซึมเศร้าก็เกี่ยวข้องกับการเพิ่มระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ดังนั้น มันจึงเป็นเรื่องง่ายมากๆ ที่จะเห็นปัญหาผิวที่เกิดจากโรคซึมเศร้า มันสามารถทำให้เกิดสภาพผิวที่ไม่ดีได้เหมือนขี้กลาก โรคสะเก็ดและสิว

7. เจ็บหน้าอก การเจ็บหน้าอกคืออาการที่รู้กันยู่แล้วว่ามาจากปัญหาที่หัวใจ เพราะโรคซึมเศร้าสามารถทำให้หัวใจเต้น เพิ่มความดันโลหิตและเพิ่มระดับอินซูลิน คอเลสเตอรอล และฮอร์โมนความเครียด

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

10 ข่าวล่าสุดที่น่าสนใจ

กลับขึ้นด้านบน