ข่าวด่วนประเด็นร้อน :

แค่บีทรูท 1 หัวต่อวันก็สร้างเสริมสุขภาพให้คุณได้

แค่บีทรูท 1 หัวต่อวันก็สร้างเสริมสุขภาพให้คุณได้

           บีทรูทเป็นผักประเภทมีรากติดที่มีประโยชน์ที่สุด ในใบของมันมีคลอโรฟิลด์และสารอาหารจำเป็นอื่นๆ อีกมากมาย ต่อมาในส่วนที่เป็นสีแดงหรือสีม่วงของบีทรูทจะช่วยล้างพิษและสร้างความแข็งแรงให้กับเลือด นอกจากนี้ ยังเต็มไปด้วยวิตามิน เช่น วิตามิน A,B1, B2, B6 และ C

ไม่เพียงเท่านั้น บีทรูทมีธาตุเหล็กสูงกว่าผักขม และมีแคลเซียม ทองแดง แมกนีเซียม ฟอสฟอรัสและโซเดียม ในส่วนรากก็ยังอุดมไปด้วยโซเดียม โพแทสเซียม โคลีน โฟเลต ไอโอดีน แมงกานีสคาร์โบไฮเดรตและเส้นใย
สังเกตได้ว่าภายในบีทรูทมีสารอาหารที่น่าสนใจมากมายจริงๆ แล้วประโยชน์ของบีทรูทมีอะไรบ้าง มาดูกันได้เลย

1. ช่วยทำให้ความดันเลือดของเราอยู่ในเกณฑ์ปกติและช่วยทำความสะอาดเลือด
2. ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
3. ช่วยทำความสะอาดตับสำหรับคนที่ติดสุรา
4. ช่วยล้างพิษและช่วยบรรเทาอาการที่เกิดจากโรคที่เกิดจากน้ำดี เช่น โรคตับอักเสบ, ท้องเสีย, ดีซ่าน, อาหารเป็นพิษและอาเจียน
5. ช่วยขจัดรังแคได้ เพียงนำน้ำที่คั้นได้จากบีทรูทมาผสมกับน้ำส้มสายชูแล้วสระผม ทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงแล้วล้างออก
6. ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารเพียงผสมน้ำบีทรูทกับน้ำผึ้งและดื่มเครื่องดื่มนี้สัปดาห์ละ 3 ครั้งในขณะท้องว่าง
7. ป้องกันโรคโลหิตจาง โดยการสร้างและกระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดแดงใหม่และให้ออกซิเจนสดแก่ร่างกาย ดังนั้น จึงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาโรคโลหิตจาง

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: