ข่าวด่วนประเด็นร้อน :

รวมประโยชน์ของพริก เผ็ดร้อน ที่มีคุณค่าสุดแซ่บ





รวมประโยชน์ของพริก เผ็ดร้อน ที่มีคุณค่าสุดแซ่บ

พริก" จัดเป็นผักสมุนไพรที่นิยมนำไปปรุงอาหารกันแทบทุกครัวเรือน โดยเฉพาะอาหารที่ต้องการความเผ็ดร้อน อย่างส้มตำ ยำ ต้มยำ ผัดเผ็ด แกงเผ็ด ช่วยให้รสชาติอาหารอร่อยจัดจ้าน และพริกในบ้านเราก็มีให้เลือกใช้กันหลายสายพันธุ์ ทั้งพริกขี้หนู พริกชี้ฟ้า พริกหยวก ขึ้นอยู่กับอาหารที่ต้องการปรุง ที่สำคัญพริกมีคุณค่าทางอาหารและคุณค่าทางยามากมาย มาดูกันว่าพริกจะมีสรรพคุณและประโยชน์อะไรบ้าง

พริก

1. ช่วยทำให้ ผิวขาวใส เปล่งปลั่ง เพราะในพริกมี วิตามินซี อยู่

2. ช่วยทำให้อ่อนเยาว์ ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย เพราะในพริกมีสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยสร้าง คอลลาเจน ใต้ผิว

3. ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในกระเพาะอาหาร

4. ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ และส่วนต่างๆ ของร่างกาย

5. ช่วยขยายเส้นโลหิตในลำไส้ และกระเพาะอาหาร ทำให้ดูดซึมสารอาหารได้ดี

6. ช่วยนำสารอาหาร และแร่ธาตุต่างๆ ไปยังเนื้อเยื่อของร่างกาย

ป้องกันโรคร้ายด้วยพริก

1. โรคท้องผูก ช่วยป้องกัน อาการท้องผูก ได้ ทำให้ขับถ่ายได้ง่าย

2. โรคมะเร็ง ในพริกมีสารแคโรทีนอยด์ ที่มีส่วนช่วยในการต่อต้าน การเกิดโรคมะเร็งได้

3. โรคเลือดออกตามไรฟัน มีสารอาหารที่ช่วยบำรุง และรักษาสุขภาพในช่องปากได้ดี

4. โรคหัวใจ เพราะพริกมีส่วนช่วยทำลาย ไขมันเลวในเส้นเลือดได้ ที่เป็นสาเหตุของโรคหัวใจได้

5. โรคหวัด เพราะในพริกมีวิตามินซี ที่สามารถช่วยบรรเทา และ รักษาอาการของหวัด ได้ดี

6. โรคอ้วน เพราะพริกมีส่วนช่วยในการ นำไขมันเปลี่ยนไปเป็นพลังงานได้

7. ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้นกัน ให้กับร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง

8. ช่วยให้ระบบสืบพันธุ์ทำงานได้ดี

9. ช่วยทำให้เจริญอาหาร เพราะในพริกมีสารที่ช่วยกระตุ้น ให้เกิดความอยากอาหาร

 

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: