ข่าวด่วนประเด็นร้อน :

วิธีการทำให้ลูกตัวน้อยของคุณนอนหลับตลอดคืน





วิธีการทำให้ลูกตัวน้อยของคุณนอนหลับตลอดคืน

การทำให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับตลอดทั้งคืนเป็นสิ่งที่พ่อแม่ทุกคนตั้งตารอแม้ว่าทารกแรกเกิดจะนอนหลับ 16 ถึง 17 ชั่วโมงต่อวัน แต่พวกเขาจะไม่หลับสนิทในช่วงสองถึงสามสัปดาห์แรก อย่างไรก็ตามเมื่อทารกถึง 6 ถึง 8 สัปดาห์อายุพวกเขาเริ่มนอนหลับเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ในระหว่างวันและระยะเวลานานในเวลากลางคืน ด้วยการปรับตัวเพียงเล็กน้อยก็จะทำให้ลูกของคุณนอนหลับตลอดคืน เราหวังว่าลูกของคุณอาจประท้วงในตอนแรกที่ทำเช่นนี้ แต่ในไม่ช้าเขาหรือเธอก็จะปรับตัวได้แล้วนอนหลับได้ดีขึ้น สามารถลองทำตามวิธีนี้

1. กล่อมลูกด้วยเสียงฮึมฮัมเบาๆ หรือลองเปิดเสียงบรรยากาศ white noise ในยูทูบให้ลูกฟังก็ได้

2. ให้อาหารลูกเป็นเวลา

3. สวดมนต์ก่อนนอน การสวดมนต์บ่อยๆ จะทำให้เด็กจำได้ว่าใกล้ถึงเวลานอนแล้ว เขาก็จะนอนเอง

4. ปิดไฟในห้องนอน

5. ปรับอุณหภูมิห้องไม่ให้ร้อนหรือหนาวเกินไป

6. เล่นกับลูกในตอนเช้าพอประมาณ ไม่ควรให้ลูกเหนื่อยเกินไป ควรให้เขาได้งีบเล็กๆ 20-30 นาทีต่อวัน เขาจะได้หลับสบายในตอนกลางคืน

ที่มา :www.top10homeremedies.com,th.theasianparent.com

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: