ข่าวด่วนประเด็นร้อน :

10 สิ่งที่คนเป็นเบาหวานควรทำทุกวัน

10 สิ่งที่คนเป็นเบาหวานควรทำทุกวัน

การวินิจฉัยโรคเบาหวานไม่ใช่จุดจบของโลก เป็นความจริงที่เราจะหงุดหงิดเล็กน้อย เมื่อคุณต้องจัดการกับชีวิตหลายอย่างเพื่อที่จะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณและรักษาภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน แต่การคิดถึงเรื่องนี้มากเกินไปและการเพิ่มระดับความเครียดของคุณจะทำให้สุขภาพของคุณแย่ลงเท่านั้น โปรดจำไว้ว่าโรคเบาหวานเป็นความสมดุล การรับประทานอาหารที่สมดุล การออกกำลังกายเป็นประจำ ยาและการสนับสนุนที่ดีจากครอบครัวและเพื่อนฝูงสามารถช่วยคุณในการจัดการโรคได้ นอกจากนี้ยังมีบางสิ่งบางอย่างที่สามารถช่วยคุณได้ การทำทีละขั้นตอนและปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณต้องทำ และต่อไปนี้จะเป็น 10 สิ่งที่คนเป็นเบาหวานควรทำทุกวัน

1. ตรวจสอบน้ำตาลในเลือดของคุณ
2. เดินบ่อยๆ
3. อมน้ำมันมะพร้าวทุกวันเป็นเวลา 20 นาทีแล้วคายออก
4. กินน้ำมันมะพร้าว 1-2 ช้อนโต๊ะในทุกๆ วัน
5. ดื่มน้ำเลม่อน
6. ดื่มชาชินนาม่อน
7. ดื่มน้ำมะระคั้น
8. กินยาตามหมอสั่ง
9. ตรวจดูสุขภาพเท้าในทุกๆ วัน
10. มีของกินที่ดีต่อสุขภาพติดตัวไว้เมื่อออกไปนอกบ้าน

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: