ข่าวด่วนประเด็นร้อน :

8 เรื่องดีๆ เมื่อคุณเลิกดื่มน้ำอัดลม

8 เรื่องดีๆ เมื่อคุณเลิกดื่มน้ำอัดลม

คุณอาจเคยทำสิ่งเหล่านี้ ไม่อย่างใดก็อย่างหนึ่ง เช่น กินอาหารและเครื่องดื่มที่หลากหลายชนิดหรือสูบบุหรี่ คุณอาจทำบ่อยๆ อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณรับสิ่งเหล่านี้มากๆ เข้าจนไปถึงจุดที่ไม่สามารถหยุดตัวเองได้ มันหมายความว่าคุณจะได้เสพติดสิ่งเหล่านี้อย่างเป็นทางการแล้ว คุณอาจรู้สึกหงุดหงิด เศร้าและหดหู่ รวมไปถึงรู้สึกอ่อนแอ ไม่สบายและง่วงซึม อาการเหล่านี้เป็นวิธีที่ร่างกายของคุณบอกคุณว่าคุณมีอาการไม่พึงประสงค์จากบางสิ่งบางอย่างแล้ว

คำว่า "การเสพติด" อาจนำมาซึ่งภาพของคนที่เสพยาอย่างหนัก นอนเมาเหล้า สูบบุหรี่มวนต่อมวน แต่การเสพติดไม่จำกัดแค่เฉพาะสิ่งเหล่านี้
น้ำอัดลมก็เป็นหนึ่งในสิ่งเสพติดระดับโลกอย่างร้ายแรง ในปี พ.ศ. 2545 ชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยดื่มน้ำอัดลมจำนวน 57 แกลลอนต่อปี นั่นเป็นจำนวนที่น่าตกใจของการบริโภคน้ำตาลต่อปีสำหรับหนึ่งคน ซึ่งตอนนี้ก็ยังคงสถิตินี้มาเป็นทศวรรษแล้ว คนส่วนใหญ่ไม่สนใจผลเสียของโซดาเพราะพวกเขาติดความหวานและไม่คิดว่าความหวานเป็นเรื่องที่น่ากลัว เช่นเดียวกับการเลิกสูบบุหรี่จะก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย การเลิกดื่มน้ำอัดลมก็ช่วยให้ร่างกายของคุณดีขึ้นด้วยเช่นกัน

1. น้ำหนักของคุณจะเริ่มลดลง
2. ความดันโลหิตเริ่มลดลง
3. ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน
4. ทำให้กระดูกของคุณแข็งแรง
5. ระดับกรดยูลิคในร่างกายลดลง
6. ไตทำงานได้ดีขึ้น
7. การดูดซึมแคลเซียมดีขึ้น
8. สุขภาพฟันแข็งแรง

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: