ข่าวด่วนประเด็นร้อน :

ประโยชน์ของการนวดเท้าและการนวดกดจุด

ประโยชน์ของการนวดเท้าและการนวดกดจุด

ถึงแม้ว่าในแต่ละวันเท้าของเราจะรับบทหนักคอยรับน้ำหนักตัวพาคุณไปได้ในทุกที่ แต่ส่วนนี้แหละก็เป็นจุดที่จะทำให้ร่างกายของเราผ่อนคลายที่สุดได้ ดังนั้น เราจึงต้องรักษาความแข็งแรงและความยืดหยุ่นด้วยการนวดเท้าทุกวันจะใช้เวลาไม่กี่นาที จริงๆ แล้วการนวดเท้ามีชื่อเสียงในเรื่องการพัฒนาสุขภาพและทำให้ร่างกายแข็งแรงในหลายๆ ประเทศอยู่แล้ว นอกจากนี้ การนวดเท้าก็เป็นสิ่งที่มีคุณค่าในอีกมิติหนึ่งในทางการแพทย์แบบเสริมและทางเลือก

หากรวมการนวดเท้าแบบปกติเข้าด้วยกันกับการนวดกดจุดก็จะส่งเสริมสุขภาพจิตและสุขภาพกายของเราได้ไม่น้อย นวดฝ่าเท้าเป็นวิธีการรักษาโบราณตามหลักการที่มีจุดสะท้อนบนเท้าซึ่งสอดคล้องกับอวัยวะอื่นๆ ที่แตกต่างกันและต่อมต่างๆ ในร่างกาย จุดเหล่านี้จะอยู่ที่ฝ่าเท้า, ข้อเท้า, หน้าเท้า ในการนวดกดจุด เราจะใช้นิ้วหัวแม่มือ นิ้วมือหรือเทคนิคเฉพาะมือในการกด และต่อไปนี้ คือ ประโยชน์ที่ได้จากการนวดเท้า

1. ทำให้คุณหลับสบายขึ้น
2. พัฒนาระบบไหลเวียนเลือด
3. ช่วยให้คุณผ่อนคลาย
4. ช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
5. บรรเทาอาการปวดเมื่อยและปวด
6. ทำให้สุขภาพเท้าของคุณดีขึ้น
7. บรรเทาอาการบวมน้ำ
8. ช่วยลดความดันโลหิตต่ำลง

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: