ข่าวด่วนประเด็นร้อน :

รักสุขภาพอยากผอมต้องลอง สูตรคุ้กกี้เผาผลาญไขมัน

รักสุขภาพอยากผอมต้องลอง สูตรคุ้กกี้เผาผลาญไขมัน

     เขาว่ากันว่าอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดและหากเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและกินในปริมาณที่เหมาะสม มันก็จะมาเป็นพลังงานที่มอบสารอาหารที่ดีให้กับร่างกายเราทั้งวัน นอกจากนี้ หากมันเป็นอาหารเช้าที่ดี ปริมาณโอเค แถมยังอร่อยด้วยนั้น คุณคงจะอยากให้ถึงพรุ่งนี้เช้าเร็วๆ เป็นแน่ วันนี้เราจึงอยากแนะนำให้รู้จักคุกกี้โปรตีนรสมะพร้าวที่จะช่วยเร่งการเผาผลาญของคุณในตอนเช้าและช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมที่ดีต่อคุณ
คุกกี้จะเต็มไปด้วยไขมันดี โปรตีนที่บริสุทธิ์และกากใยอาหาร ดังนั้น มันจึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ ทั้งยังช่วยเผาผลาญไขมันและปรับปรุงระบบย่อยอาหารให้ดีขึ้น รวมถึงการพัฒนาการทำงานของสมองอีกด้วย และต่อไปนี้คือสูตรของคุ้กกี้ชนิดนี้

     ส่วนผสม
1. เกล็ดมะพร้าว 1½ ถ้วย
2. โปรตีนคุณภาพดี ½ ถ้วย
3. น้ำผึ้ง ¼ ถ้วย
4. เมล็ดทานตะวัน ½ ถ้วย
5. น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
6. น้ำ 1/8 แก้ว
7. วานิลลา 1 ช้อนโต๊ะ
8. ชินนาม่อน 1 ช้อนโต๊ะ

     วิธีทำ
1. คุณควรเปิดเตาอบก่อนถึง 300 องศาฟาเรนไฮต์
2. จากนั้นให้ใส่เมล็ดทานตะวันลงในเครื่องปั่นแล้วปั่นจนแหลก จากนั้นให้ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามและคนให้เข้ากัน เติมน้ำหรือน้ำมันมะพร้าวหากส่วนผสมนั้นหยาบเกินไป
3. ตักส่วนผสมคุกกี้และวางลงบนถาดคุกกี้และอบประมาณ 15 นาทีก็เสร็จเรียบร้อย

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: