ข่าวด่วนประเด็นร้อน :

ก็อันตรายนะ! ผลข้างเคียงของการดื่มกาแฟมากเกินไป

ก็อันตรายนะ! ผลข้างเคียงของการดื่มกาแฟมากเกินไป

      กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่นิยมมากที่สุดในปัจจุบันและนับล้านคนเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟอุ่นๆ สักหนึ่งถ้วย หลายคนดื่มกาแฟด้วยจุดประสงค์ที่ต่างกัน บางคนดื่มเพื่อลิ้มรสรสชาติ ความอร่อย ดื่มจนติดเป็นนิสัยหรือแม้กระทั่งดื่มเพื่อเป็นพลังให้ทำกิจกรรมในแต่ละวันได้

      กาแฟมาจากถั่วดังนั้นจึงมีสารพฤกษเคมีและพอลิฟีนอล สารเคมีที่เชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมีคาเฟอีน วิตามิน B2, วิตามินบี 5, แมงกานีส, โพแทสเซียม, แมกนีเซียมและไนอาซิน
เมื่อดื่มกาแฟแล้วจะมีประโยชน์มากมาย สามารถปรับปรุงสุขภาพของตับ กระตุ้นอะดรีนาลีนช่วยให้คุณตื่นตัวมากขึ้น ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ บิ้วท์ให้อารมณ์ดี ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและอื่นๆ อีกมากมาย
แต่เมื่อคุณติดกาแฟและพบว่าใช้ชีวิตได้ยากถ้าไม่ได้ดื่ม คุณอาจจะดื่มกาแฟในปริมาณที่มากเกินไปที่ซึ่งทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นหลายอย่างเช่นกัน และต่อไปนี้คือผลข้างเคียงจากการดื่มกาแฟมากเกินไป

1. ระดับคอเลสเตอรอลสูงขึ้น
2. เป็นโรคนอนไม่หลับ
3. เพิ่มความกังวลและกลายเป็นคนขี้ตกใจ
4. ทำลายตับ
5. สภาพกระดูกอ่อนแอ
6. ฟันผุ
7. เพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ
8. ทำให้เกิดปัญหาแสบร้อนกลางอก
9. ทำให้ลมหายใจของคุณมีกลิ่น
10. หากคุณแม่ดื่มกาแฟมากเกินไปจะทำให้หัวใจของเด็กทารกในครรภ์เต้นแรง

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: