ข่าวด่วนประเด็นร้อน :

รู้หรือไม่ว่า แตงกวา ก็ลดเสี่ยงเกาท์ได้

รู้หรือไม่ว่า แตงกวา ก็ลดเสี่ยงเกาท์ได้

             แตงกวาเป็นผักยอดนิยมทั่วโลก รสชาติที่สดชื่นของพวกเขาช่วยดับกระหายและมีคุณสมบัติการระบายความร้อนที่มีประสิทธิภาพ เพราะเป็นผักที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบเยอะถึง 96% และเป็นแหล่งวิตามินเอและซีโปตัสเซียม ฟอสฟอรัส โฟเลต แมงกานีส โมลิบดีนัม ซิลิกา กำมะถันและวิตามินบีรวมโซเดียมและแคลเซียมซึ่งประโยชน์ของมันก็ไม่ได้น้อยเลย เราจะไล่เรียงให้ดู ดังต่อไปนี้

1. ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและการอักเสบ แตงกวามีสารประกอบโพลีฟีนที่มีประสิทธิภาพบางอย่างที่สามารถช่วยชะลอความชราตามธรรมชาติที่เกิดจากความเครียดออกซิเดชันได้
2. แตงกวาช่วยลดระดับกรดยูริคในข้อต่อและป้องกันการอักเสบและโรคต่างๆ เช่น โรคเกาต์ โรคข้ออักเสบและโรคหอบหืด
3. น้ำแตงกวาเป็นยาขับปัสสาวะที่มีฤทธิ์แรงในการกำจัดของเสียออกทางปัสสาวะและช่วยในการสลายนิ่วในไต
4. น้ำแตงกวาอุดมไปด้วยแร่ธาตุอัลคาไลน์ที่ควบคุมค่า pH ของเลือดและรักษาแผลในกระเพาะอาหารและแผลในลำไส้ส่วน Duodenal
5. ช่วยควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ
6. การนำน้ำแตงกวามีถูตัวจะช่วยป้องกันผิวที่ไหม้ได้
7. ช่วยคืนความชุ่มชื้นให้เซลล์ในร่างกาย
8. แตงกวานั้นมีซิลิกาสูงซึ่งช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในร่างกาย เช่น กระดูกกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อนและเอ็นกล้ามเนื้อ
9. น้ำแตงกวาช่วยปรับให้อุณหภูมิของร่างกายเป็นปกติ ดังนั้น จึงทำให้ไข้ลดลงและเป็นเครื่องดื่มเย็นที่คุณสามารถดื่มเพื่อดับกระหายได้ในช่วงฤดูร้อน
10. ลดอาการบวมของดวงตา โดยคุณต้องนอนราบและวางแตงกวาสองชิ้นบนดวงตาเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อลดอาการบวม
ประโยชน์ของแตงกวาเยอะมากที่ไม่ใช่ได้จากแค่การรับประทานเท่านั้น แต่ยังนำแตงกวามาใช้ภายนอกร่างกายได้ทั้งการนำมาทาผิวหรือแม่กระทั่งทาบที่ดวงตา ฉะนั้น ไม่ออกไปซื้อแตงกวาไม่ได้แล้วนะ

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: