ข่าวด่วนประเด็นร้อน :

เหตุผลดีๆ ที่คุณควรฝานเลม่อนวางทิ้งไว้ที่หัวเตียง

เหตุผลดีๆ ที่คุณควรฝานเลม่อนวางทิ้งไว้ที่หัวเตียง

        เลม่อนเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพที่สำคัญอีกชนิดหนึ่งของโลกใบนี้เนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มันมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่มีประสิทธิภาพและกลิ่นของมันมีผลที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาภาวะซึมเศร้า เลม่อนเป็นแหล่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เหล็ก ทองแดง โครเมียม แมกนีเซียมและวิตามิน C, E และ A

        โดยส่วนประกอบของเลม่อนมีดังนี้

เลม่อนมี 24 แคลอรี่
คาร์โบไฮเดรต 7.8 กรัม
โปรตีน 0.9 กรัม
ไขมัน 0.3 กรัม
ใยอาหาร 2.4 กรัม
วิตามินซี 44.5 มิลลิกรัม
โพแทสเซียม 116 มิลลิกรัม
ธาตุเหล็ก 0.5 มิลลิกรัม
วิตามินบี 6 0.1 มิลลิกรัม
นอกจากนี้ เลม่อนยังมีวิตามินบี 1, โฟเลต, กรดแพนโทธีนิก, แคลเซียม, แมกนีเซียมและทองแดงในปริมาณเล็กน้อยด้วย

        น้ำเลม่อนสามารถทำความสะอาดหนังศีรษะและรักษาปัญหาผิว เช่น สิวและจุดด่างดำได้ รวมถึงยังทำให้ผิวที่หยาบกร้านตรงบริเวณหัวเข่า ข้อศอกและผิวหนังที่หนาอ่อนนุ่มลงได้ โดยการถูเลม่อนฝานที่บริเวณที่มีปัญหาดังกล่าว

        เลม่อนทำให้ลมหายใจสดชื่น ฟันขาวขึ้นและกำจัดนิ่วในไต โดยน้ำเลม่อนช่วยย่อยอาหารและเป็นยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคข้ออักเสบและโรคไขข้อ
หากคุณสับเลม่อนไว้หลายๆ ซีกแล้ววางในห้องนอน ช่วงเวลากลางคืนเลม่อนจะทำหน้าที่ทำความสะอาดอากาศจากสารพิษและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณให้ดีขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น เลม่อนจะช่วยบรรเทาโรคหวัด โรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดได้อีกด้วย

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: