ข่าวด่วนประเด็นร้อน :

มารู้จัก..โรคซึมเศร้าแบบดิสทีเมียและสิ่งที่ผู้ป่วยต้องเผชิญ

โรคซึมเศร้าแบบดิสทีเมียไม่ใช่โรคที่เป็นที่รู้จักกันมากนัก คนที่เป็นโรคนี้ภายนอกจะดูปกติ ทำงานดี ดูแล้วเหมือนไม่มีปัญหาความเศร้าเลย แต่กลับรู้สึกหมองหม่นอยู่ภายในใจ และบ่อยครั้งที่ไม่ตระหนักว่าตัวเองกำลังเผชิญกับปัญหาและคิดว่าจะสามารถผ่านมันไปได้ในเวลาไม่นาน

แต่โชคดี, โรคนี้เป็นรูปแบบของภาวะซึมเศร้าที่ไม่รุนแรง แต่อาการที่แสดงออกจะคล้ายกัน ไม่ว่าจะเป็น น้ำหนักลด, มีความเหนื่อยล้า, นอนไม่หลับ, ความสงสารตนเอง, ความนับถือตนเองต่ำ, สมาธิสั้นและปวดหัว อย่างไรก็ตาม ถ้าผู้ป่วยรู้สึกเหนื่อยล้าและหมดแรง เนื่องจากเก็บทุกอย่างเอาไว้ในใจก็สามารถนำไปสู่การเสียครั้งใหญ่ได้และต่อไปนี้คือสิ่งที่ผู้ป่วยเป็นโรคนี้ต้องเผชิญ

1. พวกเขาเผชิญกับความยากลำบากในการปล่อยวาง ไม่คิดมากและนอนหลับ ดังนั้น พวกเขาจึงต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ
2. พวกเขาพยายามอย่างหนักเพื่อให้ดูดีสมบูรณ์แบบ แม้จะพยายามดิ้นรนภายใน
3. พวกเขามักจะย้ำคิดย้ำทำในเรื่องที่เจ็บปวดและพวกเขารู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องปล่อยวาง แต่ยิ่งดำดิ่งอยู่ในความคิดอันมืดมนอยู่ภายใน
4. พวกเขาประสบกับอารมณ์แปรปรวนไม่ใช่ว่าพวกเขาเศร้าและซึมเศร้าทุกวินาที

5. วันที่“ ดี” ของพวกเขาจะมาอย่างกะทันหันและพวกเขาก็ยังไม่รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุให้อารมณ์ดีขึ้น
6. พวกเขาต้องรวบรวมพลังทั้งหมดที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อลุกขึ้นและเผชิญหน้ากับปัญหาทุกวัน
7. พวกเขารู้ว่าพวกเขาไม่สามารถควบคุมสิ่งต่าง ๆ เพียงแค่“ หายใจลึก ๆ ”
8. พวกเขาทำงานให้เสร็จสมบูรณ์จำนวนมากตลอดทั้งวัน ดังนั้น พวกเขาจึงมักหมดพลังงานในตอนเย็น
9. พวกเขามักจะดูหงุดหงิดต่อหน้าคนอื่น ๆ เพราะพวกเขาสามารถเก็บมันเอาไว้ในช่วงเวลาหนึ่งจนมันล้นออกมา
10. พวกเขาใช้พลังงานเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น แต่ดูเหมือนเป็นดาบสองคมที่ให้คนอื่นเต็มที่แต่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้

Cr:www.healthyfoodhouse.com

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: