ข่าวด่วนประเด็นร้อน :

ประโยชน์ของน้ำเลม่อนที่ทำให้คุณอยากดื่มมันทุกเช้า

น้ำเลม่อนเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพอย่างหนึ่งที่สามารถบริโภคได้เพราะเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและมีองค์ประกอบสำคัญ น้ำเลม่อนมีแคลอรี่และน้ำตาลต่ำ แต่อุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ นอกจากนี้ ยังอุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์มากมายและเป็นแหล่งของพืชที่เรียกว่าฟลาโวนอยด์ซึ่งส่วนใหญ่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพที่ช่วยปกป้องเซลล์ร่างกายจากความเสียหาย ฟลาโวนอยด์ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตปรับปรุงความไวของอินซูลินและด้านอื่น ๆ ของสุขภาพการเผาผลาญและลดภาวะเครียดที่เกิดจากออกซิเดชันลดความเครียด

นอกจากนี้ น้ำเลม่อนคือน้ำที่ให้สร้างความกระปรี้กระเปร่า ล้างพิษให้กับเราและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น
1. เครื่องดื่มนี้ช่วยให้ตับผลิตเอนไซม์มากขึ้นและช่วยปรับปรุงการทำงานของมัน
2. น้ำเลม่อนช่วยต่อสู้กับอาการหวัด เช่น เจ็บคอและต่อมทอนซิลอักเสบ เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบของเลม่อน
3. เลม่อนอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวและฟื้นฟูร่างกาย

4. เลม่อนมันช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้มีสุขภาพดีและปกติ
5. น้ำเลม่อนช่วยบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อและอาการปวดข้อ
6. กรดซิตริกในน้ำเลม่อนทำปฏิกิริยากับเอ็นไซม์ต่างๆ ในร่างกายและกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อยช่วยย่อยอาหาร

7. น้ำเลม่อนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระ
8. น้ำเลม่อนเจือจางกรดยูริคส่วนเกินและบรรเทาอาการปวดเกาต์
9. น้ำเลม่อนต่อสู้โรคเหงือกอักเสบและบรรเทาอาการปวดฟัน

Cr:www.healthyfoodhouse.com,healthandtrend.com

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: