ข่าวด่วนประเด็นร้อน :

แตงโมให้ความชุ่มชื้น ล้างพิษและทำความสะอาดร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แตงโมให้ความชุ่มชื้น ล้างพิษและทำความสะอาดร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

   แตงโมเป็นผลไม้ฤดูร้อนที่เราโปรดปราน หากคุณคิดว่าแตงโมจะทำให้อ้วนก็ถึงเวลาต้องคิดอีกครั้ง แตงโมฉ่ำน้ำอุดมไปด้วยสารอาหารมากมายและพวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการสูงสุดต่อแคลอรี่

   แตงโมดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ

   แตงโมมีรสชาติอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการและมีวิตามิน A, B6, C, L-citrulline, ไฟเบอร์, สารต้านอนุมูลอิสระและโพแทสเซียม ยิ่งกว่านั้นแตงโมเป็นแหล่งของ L-citrulline ที่ดีที่สุด

   สารอาหารเหล่านี้ทำงานร่วมกันอย่างสมบูรณ์แบบและเพิ่มการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันของคุณในขณะที่ช่วยให้คุณบรรเทาอาการของโรคเบาหวาน โรคหอบหืด โรคข้อเข่าเสื่อมและโรคไขข้ออักเสบ

   นี่คือประโยชน์ที่ได้รับเพิ่มเติมจากผลไม้ฉ่ำนี้:
1. ฆ่าแบคทีเรียที่อันตรายและทำความสะอาดไต
2. เมล็ดแตงโมช่วยในการกำจัดนิ่วในไต บดเมล็ดแตงโมหนึ่งช้อนโต๊ะและให้แช่ในน้ำเดือด
3. การบริโภคแตงโมเป็นประจำช่วยลดความดันโลหิตและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
4. วิตามินซีในแตงโมช่วยป้องกันหลอดเลือดแดงแข็งตัว
5. น้ำและใยอาหารแก้อาการท้องผูก
6. กินแตงโมอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก อย่าลืมว่าแตงโมนั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
7. โพแทสเซียมและแมกนีเซียมบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและปวด แร่ธาตุเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในกระบวนการฟื้นฟูอวัยวะดังกล่าว
8. แตงโมกำจัดแอมโมเนียออกจากตับและชำระร่างกายให้สะอาด
คุณสามารถกินแตงโมได้หลายวิธี คนส่วนใหญ่ชอบที่จะเพิ่มแตงโมในสลัดของพวกเขา บางคนก็ชอบแทะเล็มชิ้นแตงโม หากคุณกำลังคั้นน้ำ น้ำแตงโมเป็นความคิดที่ต้องลอง

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: