ข่าวด่วนประเด็นร้อน :

สาวนักกล้าม แพล้งก์ ทำลายสถิติโลก

การออกกำลังกายท่าแพล้งก์ (plank) เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นหนึ่งในท่าออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด อย่างไรก็ตาม หากคุณลองใช้ท่าแพล้งก์ดูแล้ว คุณจะทราบว่าการทำท่านี้ค้างนานนั้นเป็นเรื่องที่ทำได้ยากมาก เวลาโดยเฉลี่ยที่คนสามารถทำท่าแพล้งก์ได้นั้น คือ 5 นาที แต่ Dana Glowacka นักเขียนบล็อกออกกำลังกายที่เก่งเขียนพอกับออกกำลังกายดันทำลายสถิติโลกด้วยการแพล้งก์ได้นานถึง 4 ชั่วโมง 20 นาที ซึ่งไม่เพียงแต่ทำลายสถิติคนก่อนหน้าลงได้ในเวลาที่ใกล้เคียงกัน แต่เธอทำได้นานกว่าเกือบ 1 ชั่วโมง 

 


สิ่งที่ทำให้เธอทำได้ คือ การฝึกฝนตลอดระยะเวลาหลายปีและแรงบันดาลใจจากลูกชายที่อยากเห็นแม่ทำลายสถิติโลก โดยเธอก็ให้สัมภาษณ์ว่า “มันน่ารักมากๆ ที่ได้เห็นครอบครัวเพื่อนและผู้สนับสนุนมากมายจากคนใกล้ชิดและเสียงเชียร์จากพวกเขานี่แหละที่ทำให้ฉันอยู่จนจบได้”

 

CR:www.healthyfoodhouse.com

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: