ข่าวด่วนประเด็นร้อน :

5 สิ่งที่คุณควร เลิกทำ อย่างรวดเร็ว


บางทีเราปล่อยเวลาให้ผ่านไปนานเพื่อให้ได้รับบทเรียนที่มีค่าบางอย่างในชีวิต บ่อยครั้งที่ลองทดลอง เคยลองจัดการกับบางสิ่งบางย่าง เจ็บปวดและไม่มีความสุขเพียงเพราะเราสูญเสียพลังงานหรืออารมณ์ในสิ่งต่าง ๆ หรือคนที่ไม่สมควรได้รับมากเกินไป ดังนั้น ยิ่งคุณเปลี่ยนแปลงได้เร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีความสุขมากเท่านั้น นี่คือ 5 สิ่งที่คุณควรเลิกทำทันที:



1. กลัวการเปลี่ยนแปลง ผู้คนยอมให้การเปลี่ยนแปลงเป็นไปตามธรรมชาติ แต่การเปลี่ยนแปลงมีความสำคัญต่อการเติบโต เพื่อให้สิ่งที่ดีขึ้นคุณต้องทำการเปลี่ยนแปลง มันอาจน่ากลัว แต่ถ้าคุณกำจัดความกลัวที่ไม่มีเหตุผล คุณจะคว้าโอกาสที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน ดังนั้น ยุติความสัมพันธ์ที่เป็นพิษสลับอาชีพหรือย้ายไปยังเมืองที่ใหญ่กว่า



2. พยายามทำให้ทุกคนพอใจ เรามักจะพยายามอย่างหนักเพื่อเอาใจคนอื่น ดังนั้น เราจึงแสร้งทำเป็นเห็นด้วยกับทุกคนทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงให้พวกเขาโกรธและไม่ยอมรับว่าพวกเขาทำร้ายความรู้สึกของเรา ไม่ว่าคุณจะพยายามอย่างหนักเพียงใดจะมีคนที่ไม่ชอบคุณอยู่เสมอ คุณควรให้ความสำคัญกับตัวเอง ดังนั้น หยุดพยายามทำให้ทุกคน แต่ควรทำให้ตัวเองมีความสุข



3. ผิดหวังในตัวเอง คุณมีความสำคัญ สวยงาม แปลกใหม่และยอดเยี่ยม อย่าผิดหวังในตัวเอง “ลดระดับเสียงของเสียงภายในที่ติดลบของคุณและสร้างเสียงภายในที่หล่อเลี้ยงหัวใจให้ดีขึ้นมาแทนที่ เมื่อคุณทำผิดพลาดให้อภัยเรียนรู้จากสิ่งนั้นและทำสิ่งต่อไปแทนที่จะทำสิ่งนั้น สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันอย่าให้ใครมาอยู่กับความผิดพลาดหรือข้อบกพร่องของคุณหรือคาดหวังความสมบูรณ์แบบจากคุณ” – เบเวอร์ลี่ เอเจล, The Nice Girl Syndrome: หยุดการจัดการและถูกทารุณกรรม - และเริ่มยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง



4. การคิดมาก ปล่อยให้จิตใจของคุณผ่อนคลายเหมือนกับที่คุณพักผ่อนร่างกาย คุณจะไม่แก้ปัญหาด้วยการคิดถึงพวกเขาอยู่ตลอดเวลา แต่คุณจะมุ่งเน้นไปที่การปฏิเสธและมันจะทำให้คุณไม่สามารถหาวิธีแก้ไขปัญหาที่สร้างสรรค์



5. จมอยู่กับอดีต คุณจะเริ่มใช้ชีวิตอย่างเต็มที่เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน เพราะเราแก้ไขข้อผิดพลาดในอดีตไม่ได้ มันเป็นเพียงบทเรียนที่คุณต้องเรียนรู้และไม่มีอะไรเพิ่มเติม ไม่ว่าคุณจะโศกเศร้านานแค่ไหนก็ตามคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นได้ ฉะนั้น ก้าวข้ามมันแล้วอยู่กับปัจจุบันให้ได้


 


CR:www.healthyfoodhouse.com


ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: