ข่าวด่วนประเด็นร้อน :

7 ประโยชน์ของแก้วมังกรขวัญใจสาวๆ


   7 ประโยชน์ของแก้วมังกรขวัญใจสาวๆ


        แก้วมังกรอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด อย่างเช่น วิตามินซี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุแมกนีเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เป็นต้น ถ้ารับประทานแก้วมังกร 1 ลูก น้ำหนัก 100 กรัม ร่างกายจะได้คาร์โบไฮเดรต 12.4 กรัม โปรตีน 1.4 กรัม ฟอสฟอรัส 32 มิลลิกรัม แคลเซียม 9 มิลลิกรัม วิตามินซี 7 มิลลิกรัม พลังงาน 66 กิโลแคลอรี และใยอาหาร 2.6 กรัม และสารอื่น ๆ อีกด้วย แก้วมังกรเลยถูกจัดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพชนิดหนึ่งที่กำลังได้รับความสนใจ เพราะเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพของคุณผู้หญิงที่รักสวยรักงามอีกด้วย


และนี้คือประโยชน์ของแก้วมังกร


-ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง สดใส ชุ่มชื่น
-เป็นผลไม้ที่ช่วยดับร้อน ดับกระหายได้เป็นอย่างดี
-ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ เนื่องจากเป็นผลไม้ที่ช่วยในเรื่องการลดความอ้วนเนื่องจากมีแคลอรีต่ำ
-ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ซึ่งมีส่วนช่วยในการชะลอวัยและริ้วรอยต่าง ๆ
-ช่วยบำรุงกระดูกและฟันของคุณให้แข็งแรง
-มีกากใยสูง ช่วยในการขับถ่ายให้สะดวก แก้อาการท้องผูก
-ช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ แก้ปัญหาการขับถ่ายต่าง ๆ ให้ดีขึ้น


ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: